Tidur nyaman dengan wasir adalah impian bagi para penderita wasir atau ambeien. Bukan rahasia lagi, penderita wasir akan mengalami rasa nyeri pada anus akibat benjolan wasir yang membesar. Sehingga penderita akan mengalami gangguan baik saat beraktivitas maupun dalam mendapatkan waktu istirahat yang berkualitas.
Meskipun belum ada penelitian klinis lebih lanjut yang menyelidiki bagaimana tidur nyaman dengan wasir, seperti dari posisi tidurnya. Namun pendekatan terbaik yang bisa dilakukan adalah dengan meminimalkan tekanan dan iritasi pada daerah anus saat tidur.
Tidur Nyaman dengan Wasir, Bisa Coba Posisi Ini
Tidur nyaman dengan wasir mungkin bisa memerhatikan bagaimana posisi tidurnya. Sangat penting untuk tidak memberikan tekanan pada anus yang dapat memperburuk rasa nyeri. Misalnya posisi tidur telentang yang dapat memberikan tekanan berlebih pada area anus.
Ada dua acara atau posisi tidur nyaman dengan wasir, yaitu tengkurap atau menyamping yang bisa menjadi pilihan paling nyaman. Sehingga secara tidak langsung, dengan cara ini dapat memengaruhi kualitas tidur Anda para penderita ambeien.
Tidur tengkurap
Posisi ini bisa menjadi posisi tidur untuk penderita ambeien yang baik karena dapat membantu mencegah pembengkakan lebih lanjut dan mengurangi risiko terjadi peradangan pada anus. Sehingga dapat membantu mengurangi beban atau tekanan pada anus.
Selain itu, dengan posisi tidur tengkurap bisa juga membantu mengurangi terjadinya gesekan langsung antara area ambeien dengan permukaan tempat tidur yang dapat memperparah gejala ambeien.
Namun, perlu Anda ketahui juga bahwa tidur dalam posisi tengkurap bisa memberikan tekanan pada area punggung bagian bawah. Jadi sangat penting memiliki kasur yang empuk dan menempatkan bantal pada perut bagian bawah untuk mengurangi nyeri pada bagian punggung. Selain itu, juga pastikan memiliki bantal yang rendah untuk meminimalkan ketegangan pada leher.
Bila memungkinkan, Anda juga sebaiknya sesekali berganti posisi tidur tengkurap dengan tidur menyamping.
Baca Juga: Efek Penyakit Wasir, Benarkah Bisa Menyebabkan Nyeri Punggung Bawah?
Tidur menyamping atau miring
Cara ini dapat membantu mengurangi tekanan pada area anus dan panggul sehingga dapat membantu mengurangi gejala nyeri akibat ambeien. Selain itu, juga bisa membantu aliran darah pada area anus dan panggul menjadi lebih lancar sehingga mengurangi risiko terjadinya pembengkakan dan terbentuknya benjolan wasir.
Anda bisa menempatkan bantal di antara lutut yang dapat membantu menopang pinggul dan menyelaraskan panggul sekaligus membantu mengurangi tekanan ambeien.
Tidur Nyaman dengan Wasir, Perhatikan Hal Berikut Ini
Selain posisi tidur tengkurap dan/atau menyamping, ada hal lain yang bisa penderita lakukan agar mendapatkan tidur yang berkualitas tanpa khawatir pada rasa nyeri ambeien.
- Tidur di kasur yang empuk karena kasur yang keras bisa memperburuk kondisi ambeien
- Gunakan pakaian yang nyaman dan hindari menggunakan pakaian ketat yang dapat mengiritasi kulit
- Jika memungkinkan, tidurlah tanpa menggunakan celana dalam sehingga kulit di area anus bisa mendapatkan ruang untuk bernapas dan memulihkan diri
- Hindari mengonsumsi makanan pedas dan berminyak sebelum tidur karena dapat membuat Anda selalu ingin buang air besar yang tidak baik untuk ambeien
- Sitz bath sebelum tidur untuk membantu mengendurkan otot, meredakan iritasi dan meningkatkan aliran darah
Perlu Anda ingat, posisi tidur untuk penderita ambeien yang baik tidak dapat menyembuhkan atau mengobati keluhan wasir Anda. Namun, hal ini bisa membantu Anda untuk bisa tidur dengan nyaman tanpa harus khawatir pada rasa nyeri pada anus yang kemungkinan muncul.
Konsultasikan dengan dokter di Vena Wasir Center tentang gejala wasir yang Anda rasakan. Sehingga dokter dapat merekomendasikan pengobatan wasir yang tepat atau saran lain untuk membuat Anda dapat beraktivitas dan tidur dengan lebih mudah.
Baca Juga: Gejala Wasir Stadium 4, Jangan Anggap Sepele!
Call Center : Whatsapp.
