Risiko tinggi kena wasir apakah pria atau wanita? Pasti menjadi pertanyaan banyak orang. Wasir memang tidak nyaman untuk banyak orang saat melakukan aktivitas dan tentunya bukan topik yang menyenangkan untuk banyak orang bicarakan. Untungnya, Anda mungkin tidak sendirian – penyakit ini lebih umum terjadi daripada yang Anda kira. Wasir sangat umum terjadi pada pria dan wanita, dan sekitar setengah dari orang yang berusia lebih 50 tahun mengidapnya.
Siapa risiko tinggi kena wasir dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mencegahnya? Pelajari lebih lanjut tentang tipe orang yang paling mungkin risiko tinggi kena wasir.
Apa Itu Wasir?
Wasir atau ambeien pembengkakan pembuluh darah, mirip dengan varises, pada bagian paling bawah rektum dan anus. Terkadang, dinding pembuluh darah ini meregang sangat tipis sehingga pembuluh darah vena membengkak dan teriritasi, terutama saat Anda buang air besar.
Gejala yang Anda alami akan bervariasi berdasarkan jenis wasir yang Anda derita. Wasir internal berkembang di rektum bagian bawah dan biasanya tidak menimbulkan rasa sakit, namun Anda mungkin mengalami pendarahan rektum. Sementara itu, pada jenis ambeien eksternal berkembang pada bagian bawah kulit sekitar anus dan bisa sangat menyakitkan, terutama jika bekuan darah terbentuk di dalam wasir.
Apa Penyebabnya?
Ambeien terjadi ketika aliran darah dari dan ke daerah tersebut terganggu, sehingga menyebabkan pembuluh darah membesar. Hal ini mungkin terjadi jika Anda mengejan saat buang air besar atau mengalami sembelit atau diare jangka panjang atau kronis.
Mengejan saat buang air besar meningkatkan tekanan pada saluran anus dan mendorong wasir ke otot sfingter. Wasir juga bisa muncul seiring bertambahnya usia karena jaringan ikat yang menahannya dapat melemah seiring bertambahnya usia, sehingga menyebabkan pembengkakan dan prolaps.
Apakah Pria atau Wanita Lebih Memiliki Risiko Tinggi Kena Wasir?
Sebenarnya, ambeien sangat umum terjadi pada pria dan wanita. Namun wanita mungkin memiliki lebih banyak faktor risiko tinggi kena wasir. Misalnya, wanita yang sedang hamil atau baru saja melahirkan lebih mungkin terkena wasir.
Sekitar 30% hingga 40% wanita hamil menderita ambeien dan waktu paling umum bagi seorang wanita untuk terkena ambeien adalah pada trimester ketiga atau hingga satu bulan setelah melahirkan.
Wanita sering terkena ambeien saat hamil dan melahirkan karena tekanan menggendong bayi di dalam perut memberikan tekanan ekstra pada pembuluh darah di area panggul. Wanita hamil juga berisiko mengalami sembelit dan memiliki lebih banyak darah di tubuhnya untuk menunjang janin, sehingga lebih rentan terkena wasir. Untungnya, sebagian besar kasus wasir saat hamil hilang setelah melahirkan.
Baca Juga: Wasir pada Wanita Hamil: Penyebab dan Pengobatan
Kelompok Apa yang Berisiko Lebih Tinggi Terkena Wasir?
Siapapun bisa terkena wasir, namun ada beberapa orang yang lebih berisiko terkena penyakit ini tentunya selain wanita hamil atau setelah melahirkan. Kelompok orang berikut ini memiliki risiko tinggi kena wasir:
- Orang yang mengalami obesitas : Jika Anda mengalami obesitas atau kelebihan berat badan, beban ekstra pada tubuh Anda dapat menambah tekanan pada perut Anda.
- Orang yang rutin mengangkat benda berat : Mengangkat benda berat juga dapat menambah tekanan pada ekstremitas bawah. Hal ini terutama berlaku jika Anda seorang atlet angkat besi atau harus membawa benda berat untuk pekerjaan Anda.
- Sering mengejan terlalu keras untuk buang air besar : Mengejan terlalu keras akibat sembelit atau terlalu lama duduk di toilet juga dapat menempatkan Anda pada risiko.
- Orang yang mengonsumsi makanan rendah serat : Serat penting untuk melunakkan tinja dan membantu Anda mengeluarkannya dengan lebih mudah. Jika Anda kekurangan serat dalam pola makan, Anda mungkin akan lebih sulit buang air besar dan lebih berisiko terkena wasir.
Bagaimana Saya Dapat Mencegah dan Mengobati Wasir?
Untungnya, gejala wasir dapat Anda cegah dan diobati dengan pengobatan rumahan sederhana dan perubahan gaya hidup. Beberapa metode tersebut antara lain:
- Latihan . Mendedikasikan waktu untuk berolahraga setiap hari dapat membantu merangsang fungsi usus. Olahraga juga dapat membantu Anda menurunkan berat badan seiring berjalannya waktu, yang juga dapat membantu mengurangi risiko terkena wasir. Latihan aerobik sedang selama 20-30 menit dapat membantu mengobati wasir Anda.
- Serat . Mengonsumsi lebih banyak makanan berserat tinggi atau mengonsumsi suplemen serat dapat membantu mengurangi tekanan pada wasir. Suplemen serat dapat mengurangi perdarahan hemoroid dan meminimalkan pembesaran pembuluh darah vena. Pastikan untuk makan banyak kacang-kacangan, sayuran, buah-buahan, gandum, dan makanan gandum untuk membantu buang air besar.
- Minum lebih banyak air . Minum air yang cukup dapat membantu mengatasi sembelit dan juga mempermudah buang air besar. Pastikan untuk minum enam hingga delapan gelas air setiap hari.
- Pergilah saat Anda perlu pergi . Menunggu untuk buang air besar dapat menyebabkan tinja Anda mengering sehingga lebih sulit untuk dikeluarkan. Biasakan pergi ke kamar kecil ketika diperlukan.
Namun jika gejala ambeien masih belum hilan selama beberapa minggu sebaiknya melakukan pemeriksaan dengan dokter di Vena Wasir Center.
Baca Juga: Mencegah Wasir Memburuk dengan Menghindari Berlari, Benarkah?
Call Center : Whatsapp
