Khasiat biji pepaya untuk wasir sebenarnya sudah cukup lama beredar di masyarakat. Pasalnya, baik daging maupun biji buah pepaya dipercaya memiliki kandungan serat yang tinggi. Sehingga dengan mengonsumsi baik daging maupun bijinya sangat baik bagi kesehatan pencernaan sehingga dapat mengurangi risiko wasir.
Wasir adalah pembengkakan pembuluh darah di saluran anus. Masalah umum ini bisa menyakitkan, namun biasanya tidak serius. Vena bisa membengkak di dalam saluran anus hingga membentuk wasir internal. Atau bisa membengkak di dekat lubang anus hingga membentuk wasir eksternal.
Apa saja penyebab wasir?
Wasir biasanya disebabkan oleh terlalu banyak tekanan pada pembuluh darah vena di daerah panggul dan dubur. Duduk di toilet dalam waktu lama atau mengejan saat buang air besar menimbulkan tekanan yang menyebabkan pembuluh darah membengkak dan meregang. Hal-hal yang dapat menyebabkan wasir antara lain sembelit, kehamilan, dan kelebihan berat badan.
Apa saja gejalanya?
Gejala wasir internal dan eksternal yang paling umum adalah pendarahan saat buang air besar, gatal, dan nyeri pada dubur. Anda mungkin menemukan bercak darah di tisu toilet atau darah di toilet setelah buang air besar.
Baca Juga: Kenali Tanda dan Gejala Hemoroid Serta Pencegahannya
Bagaimana cara mendiagnosisnya?
Dokter Anda dapat mengetahui apakah Anda menderita wasir dengan menanyakan kesehatan Anda sebelumnya dan melakukan pemeriksaan fisik. Dokter mungkin memeriksa rektum Anda dengan jari bersarung atau menggunakan anuskopi. Jika hal ini tidak menunjukkan penyebab yang jelas dari masalah Anda, dokter mungkin akan melakukan tes lain.
Bagaimana cara mengobati wasir?
Untuk sebagian besar wasir ringan, Anda hanya memerlukan perawatan di rumah. Ini termasuk menambahkan serat secara perlahan ke dalam makanan Anda, minum lebih banyak air, dan menggunakan salep untuk menghentikan rasa gatal. Perawatan yang sama dapat digunakan untuk sebagian besar wasir eksternal. Namun, jika wasir Anda parah, Anda mungkin memerlukan perawatan medis untuk mengecilkan atau menghilangkannya.
Bagaimana cara mencegahnya?
Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu mencegah wasir.
Hindari sembelit
- Sertakan buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian dalam diet Anda setiap hari. Makanan ini tinggi serat.
- Minum banyak cairan.
- Berolahragalah setiap hari. Usahakan melakukan aktivitas sedang hingga berat setidaknya 2½ jam seminggu. Tidak masalah untuk aktif dalam waktu 10 menit atau lebih sepanjang hari dan minggu Anda.
- Konsumsi suplemen serat, jika perlu. Baca dan ikuti semua petunjuk pada label.
Baca Juga: Jenis-Jenis Makanan Tinggi Serat untuk Wasir
Melatih kebiasaan buang air besar yang sehat
- Gunakan toilet segera setelah Anda merasa ingin.
- Hindari mengejan saat buang air besar. Santai dan beri diri Anda waktu untuk membiarkan segala sesuatunya terjadi secara alami.
- Hindari menahan napas saat buang air besar.
- Hindari membaca sambil duduk di toilet. Keluar dari toilet segera setelah Anda selesai.
Ubah aktivitas harian Anda
- Hindari duduk atau berdiri terlalu lama. Sering-seringlah berjalan-jalan sebentar.
- Hindari mengangkat benda berat, jika memungkinkan. Jika Anda harus mengangkat benda berat, selalu buang nafas saat mengangkat benda tersebut. Jangan menahan napas saat mengangkat.
- Tidurlah miring jika Anda sedang hamil. Hal ini akan menurunkan tekanan pada pembuluh darah di panggul Anda. Hal ini dapat membantu mencegah wasir menjadi lebih besar.
Khasiat Biji Pepaya untuk Wasir
Biji pepaya dapat dimakan dan mengandung serat, asam lemak sehat, dan senyawa bermanfaat lainnya, termasuk polifenol dan flavonoid. Komponen-komponen ini mungkin memberikan manfaat kesehatan.
Pepaya adalah buah yang disukai karena rasanya yang lezat dan profil nutrisinya yang luar biasa. Sayangnya, banyak orang yang sering membuang bijinya dan lebih menyukai daging buahnya yang manis. Apa yang tidak mereka sadari adalah bahwa bijinya tidak hanya dapat dimakan tetapi juga bergizi tinggi.
Biji pepaya untuk wasir
Khasiat biji pepaya untuk wasir dan masalah kesehatan lainnya. Seperti biji lainnya, biji pepaya merupakan sumber serat yang baik .
Serat bergerak melalui saluran pencernaan Anda tanpa tercerna, menambah jumlah besar pada tinja Anda untuk meningkatkan keteraturan.
Faktanya, tinjauan terhadap lima penelitian menemukan bahwa peningkatan asupan serat meningkatkan frekuensi buang air besar pada penderita sembelit.
Meningkatkan asupan serat juga dapat meningkatkan beberapa aspek kesehatan pencernaan lainnya. Studi menunjukkan bahwa serat makanan dapat melindungi terhadap penyakit radang usus, meringankan gejala wasir, dan mencegah pembentukan tukak usus.
Namun, beberapa efek samping mungkin perlu dipertimbangkan sebelum mengonsumsinya. Oleh sebab itu, sebelum mengonsumsinya konsultasikan lebih dulu dengan dokter Vena Wasir Center.
Baca Juga: Daun Sirsak Untuk Wasir
Call Center : Whatsapp